NOUVEAUTÉ SAISON 2023-2024
COORDINATION – FORCE – RESISTANCE – ENDURANCE – STABILITE – MOBILITE
Le concept est simple, vous pouvez retrouver en extérieur tout le matériel habituellement disponible en salle de sports grâce à un dispositif unique en France.

Le Crosstraining (ou Entraînement Fonctionnel) est une approche de la Culture Physique, préalable à tout type d’entraînement visant à maintenir, développer et optimiser le fonctionnement du corps humain tout en respectant l’intégrité physique du pratiquant.
Il privilégie le recours aux mouvements fondamentaux (naturels) et/ou des exercices spécifiques pour travailler le corps dans sa globalité.
Le Crosstraining permet d’améliorer durablement les performances aussi bien dans la vie quotidienne que dans la pratique sportive de loisir ou de compétition. La pratique s’inscrit dans une démarche de "sport santé", à la fois par la prévention des risques et dans l’amélioration générale des capacités physiques du pratiquant.


Cet équipement vous est accessible via l'inscription au cours de fitness, au niveau des cours proposées avec votre coach fitness !