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PILATES
PILATES

Pratiques douces PILATES




La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.
Multi niveaux : Lundi 11h - 12h  
Niveau 1 : Mercredi : 18h00 - 19h00  / Niveau 2 : 19h00 - 20h00
Niveau 1 : Vendredi : 18h00 - 19h00  / Niveau 2 : 19h00 - 20h00