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DO IN

Pratiques douces DO IN


Ateliers de Do In réveil musculaire (auto massage).

Il s'agit d'une méthode Japonaise qui ne nécessite pas de contact avec les uns et les autres. Cette méthode est basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Jadis, les auto-massages étaient pratiqués afin de développer la santé physique, la sérénité mentale et l'élévation spirituelle des individus. 

Cette pratique est constituée d exercices de méditations, de postures ainsi que des exercices de mouvements, d'étirements et de profondes respiration. Accompagné principalement d auto massage il permettra une détente du corps et d'un réveil musculaire., c'est une méthode dérivée du shiatsu. 

Les bienfaits du Do In sont multiples : Soulage les tensions, évacuation du stress, soulage les maux de tête, améliore le sommeil, meilleure concentration, ré équilibre l'esprit et le corps, permet de retrouver la vitalité.

Début des cours 2 novembre 2020 :

lundi 19h00/20h00
vendredi 18h00/19h00